Inmersión Pilates para Adultos Mayores

En esta inmersión vamos a comprender cómo el Pilates puede contribuir al mantenimiento y, cuando es posible, a la recuperación de la funcionalidad, la independencia, la movilidad, la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la confianza, favoreciendo una vida más activa, saludable y feliz.

Más que enseñar ejercicios, vamos a aprender a observar el cuerpo, comprender sus necesidades y utilizar el movimiento de manera consciente, segura e inteligente.

Durante cinco días vamos a profundizar la práctica en el Studio, explorando el uso adecuado de los aparatos, los ejercicios de Pre-Pilates y los principios que pueden preparar el cuerpo para una práctica más eficiente y consciente.

El movimiento es vida.

Moverse es mantenerse conectado consigo mismo.

Ejercitarse es una forma de decirle al cuerpo: "yo sigo aquí, yo participo de mi vida, yo elijo estar presente".

Cuando desarrollamos fuerza, movilidad, equilibrio y conciencia corporal, no estamos solamente trabajando músculos y articulaciones. Estamos creando condiciones para que la persona pueda seguir haciendo, eligiendo, caminando, jugando, trabajando, viajando, compartiendo y viviendo con mayor independencia.

No se trata solamente de agregar años a la vida, sino de agregar vida a los años.

El Pilates nos invita a mirar el envejecimiento no solamente por las limitaciones que pueden aparecer, sino por las posibilidades que todavía pueden desarrollarse.

Una experiencia para llevar a la práctica y a la vida.

Queremos que cada participante termine esta inmersión no solamente con más conocimiento, sino con más herramientas, más seguridad y una nueva mirada sobre el potencial del cuerpo que envejece.

Todos los participantes recibirán un kit especialmente preparado para esta experiencia, con un material de gran valor para acompañar, profundizar y apoyar este trabajo tan importante.

Un material pensado para que el conocimiento adquirido durante estos cinco días siga vivo después de la inmersión y pueda ser llevado al Studio, a la práctica profesional y a la vida.